Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, врач высшей категории «СМ-Клиника» Людмила Соснина рассказала Здоровью Mail, как наш образ жизни влияет на здоровье печени.
Существует ряд нездоровых привычек, которые негативно влияют на работу печени. Перечислю их:
- Привычка неправильно питаться. Употребление жирных продуктов, содержащих трансгенные и животные жиры (фастфуд, полуфабрикаты, снеки, жареное, копченое и прочие закуски). Крахмалистые продукты (много мучного, выпечка и сдоба). Чрезмерное употребление сладостей. Все это нагружает печень. Избыточное употребление соли также вредит печени (консервы, маринады, соленья).
- Алкоголь — пожалуй, самый вредный для печени продукт. При его употреблении в организме образуются токсические вещества (в том числе ацетальдегид), которые вызывают повреждение клеток печени и воспаление — гепатит.
- Табакокурение также наносит вред органу. Смолы в составе дыма содержат большое количество канцерогенных веществ, которые, попадая в кровоток, прямиком поступают в печень и вызывают повреждение клеток, нарушение кровоснабжения органа.
- Приверженность к самолечению. Многие люди часто или длительно принимают лекарственные препараты, не соблюдая дозы и длительность приема. Некоторые лекарства оказывают токсическое действие на печень — вызывая гепатит и печеночную недостаточность. Поэтому я настоятельно советую отказаться от самолечения и строго соблюдать правила приема и дозы лекарственных препаратов, назначенных врачом.
- Гиподинамия и отсутствие физической активности снижают уровень активности метаболических процессов в печени и в итоге могут привести к появлению жировой болезни печени.
Основное коварство всех болезней печени в том, что они протекают бессимптомно. Поэтому человек, подвергая свой организм чрезмерным нагрузкам и вредным привычкам, не замечает ухудшение самочувствия и уверен, что подобный образ жизни не вредит его здоровью.
Поддерживать здоровье печени не сложно: избавьтесь от вредных привычек, питайтесь правильно и будьте физически активнее.