Артериальная гипертензия — одно из самых опасных состояний, с которыми сталкивается современный человек, и главная причина преждевременной смерти. О том, почему эволюция подарила нам такой странный подарок, рассказал Алексей Утин — терапевт, кардиолог, автор блога «Доктор Утин».
Не секрет, что в патогенезе гипертонической болезни играет роль генетическая предрасположенность. Но откуда же она берется? Представим себе жизнь наших предков, живших десятки тысяч лет назад.
Они десятки и сотни тысяч лет назад обитали в условиях, когда доступ к воде и пище был крайне ограничен. При этом они бродили по открытым просторам жарких саванн, занимаясь охотой или собирательством под палящим африканским солнцем.
Все, кто бегает марафоны, знает, что в таких условиях, даже если вы не испытываете недостатка воды, за счет потери электролитов, в первую очередь натрия с потом, можно получить смертельно опасные электролитные нарушения — гипонатриемию.
Учитывая, что соль в саваннах была большим дефицитом, у наших предков генетически закрепилась способность задерживать ионы натрия и воду в организме.
Затем люди расселились по всей земле, передав своим потомкам гены, позволяющие выживать в условиях жаркой саванны. Соль и вода перестали быть проблемой для человечества. Но генетика осталась прежней — соль и вода прекрасно задерживались в организме, соответственно, повышался объем циркулирующей крови. И, естественно, артериальное давление.
Возникает разумный вопрос, почему же эти «плохие гены» не исчезли благодаря тем же эволюционным механизмам?
Дело в том, что эволюционные механизмы отбора начинают терять свое значение после 35 лет, когда уже, как правило, передали свои гены потомству. А симптомы и осложнения повышенного артериального давления появляются как раз во второй половине жизни.
Таким образом, для нормализации давления ограничивайте соль из продуктов глубокой переработки, много ходите и следите за весом.